Hangöresan

I lördags var det alltså dags för sommarens stora happening för syster C och mig. Målet var att cykla 110 km från Kyrkslätt till Hangö längs Kungsvägen. Eftersom jag nu är på jobbet kommer bilderna lite senare. På grund av mitt nattjobb natten innan kom vi iväg senare än vi planerade vilket straffade sig i slutändan. Vädret var perfekt, ca 20 grader och sol och bara lite vind. Första 20 km gick över förväntningarna och vi fick upp hoppet på att det skulle gå hur bra som helst. Vi hade hög fart och benen kändes lätta. De följande 20 kilometrarna var väldigt backiga vilket gjorde att farten sänktes och vi började bli trötta. När vi så småningom nådde Ekenäs och bara hade 44 km kvar var underlaget bra så farten höjdes igen men de kilometrar vi hade i bagaget gjorde att de blev lite flera korta pauser.

Framme i Hangö checkade vi in på Villa Garbo, tog en välförtjänt dusch, stretchade och gav oss ut på stan för att äta något innan natten. Pizzan var den godaste jag ätit på länge. Innan natten stretchade vi ännu och sov sen gott.

Det vi lärde oss av resan var:

• även om det går bra i början gäller det att hålla tillbaka och spara på krafterna så att man orkar hela vägen
• välj vägar med bra underlag om det går
• mellanmålen är viktiga men borde varieras för att inte tröttna och för att få i sig lite olika typer av energi
• starta turen tidigare och avsluta tidigare och ett mål mat även under dagen är inte fel om man vill fortsätta cykla följande dag
• ha några olika cykelbyxor så att inte sömmarna nöter på samma ställen ifall man cyklar flera dagar i rad
• Kombinationen med snabb stretch, dusch, snabb stretch, promenad, mat, promenad, stretch och sömn fungerade perfekt! Dessutom cyklade vi runt i Hangö följande dag vilket också gjorde gott, ingen av oss hade ont i musklerna efteråt. 
• När man tidsplanerar borde man också räkna in pauserna, det var den största missen i vår tidsplanering vilket gjorde att vi blev sena och de som ägde Villa Garbo sura.