Jag har börjat få bättre morgonrutiner den senaste tiden. Jag vaknar, klär på mig träningskläderna, dricker lite vatten och så bär det ut på den första träningsrundan för dagen. Det här gäller förstås lediga dagar. När jag far på jobb ringer klockan ändå 6 så då får träningen vänta till senare. Igår var det riktigt kallt ute så jag fick ta på mig långkalsongerna för att klara av cykelturen. Pigg och vågen var jag iaf efteråt.
Efter en timmes träning kurrar det redan i magen. Igår testade jag att göra en smoothie av alla ingredienser till frukosten (inte omega3:n då förstås). Smoothien av kvarg, Valios saftsoppa, blåbär, sojalesitin och vetekli blev helt klar min nya favorit, enkel att göra och jättegott! Socker saknar den inte alls eftersom saftsoppan är rätt söt i sig.
Smoothien matchade cykeltröjan ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar