Vecka 5 och 6

Huh, vad tiden rinner iväg. Jag hann inte uppdatera bloggen alls förra veckan och nu är vi en bra bit in på vecka 7 redan. Båda veckorna var rätt likadana så egentligen har ingen missat nåt. Veckorna var fylla med jobb, ena veckan 120 timmar och andra 72 timmar så inte konstigt att bloggen fick vila. I övrigt har det känts svårt att hålla kolla på resten av livet och jag har nu försökt få ordning på saker och ting genom att skriva ner precis allt i min kalender som borde göras. Ni vet känslan när man har 100 småsaker som borde bli gjorda och allt snurrar på i huvudet och ingenting blir gjort. Trots mycket jobb och privat så har jag äntligen hunnit med mina morgonträningar eller aerobisk träning och som vanligt har jag också hunnit med alla salträningar. I början på vecka 7 svängde vågen äntligen neråt igen efter flera veckors av att envist visa samma nummer. -2,3kg under Lite, -7,4 totalt och 5,3kg kvar till målet. Dessutom visade måttbandet också flera minuscentimetrar, äntligen!

Första måttet är resultatet av 6 veckor lite, andra sen jag började SD.
Bröst: -2cm (totalt -8cm)
Midja: -4cm (totalt -14cm)
Höft: -3cm (totalt -10cm)
Lår: -4cm (!! det här är mitt problemområde och förvånades över hur mycket man kan få till stånd på 6 veckor)

Orsaken till att vikten och måtten äntligen gett med sig är att jag minskat kolhydraterna för lunchen och nu från vecka 7 frukosten de dagar jag tränar. Själv upplever jag att jag mår bättre av minskningen, tidigare var jag aldrig hungrig och fick ibland t.o.m. kämpa med att orka äta allt. Fyra veckor kvar så blir det julpaus!

Förra veckan - Viime viikolla

I början på Lite - Liten alussa

I mitten av SD, jag minns hur smal
jag kände mig här. - SD:n puolessa
välissä. 

Huh, aika menee niin nopeasti. En ehtinyt päivittää blogin viime viikolla ja nyt on jo tiistai ja 7. viikko. Molemmat viikot ovat olleet aika samanlaisia eli mitään ei ole mennyt ohi. Viikot olivat täynnä töitä, toinen 120t ja toinen 72t eli ei ihmettäkään että blogi sai levätä vähän. Muuten on ollut aika kiireellistä myös muuten elämässä ja olen nyt yrittänyt kirjoittaa kaikki mitä minun pitäisi tehdä kalenteriin. Tiedätte tunteen kun on 100 pikkujuttua mitä pitäisi tehdä mutta koska kaikki kiertää päässä niin ei saa mitään tehtyä. Vaikka on ollut kiireellistä olen kuitenkin ehtinyt tehdä aamutreenejä/aerobinen liikunta ja kuten normaalisti myös salitreenit ovat sujuneet hyvin. Tämän viikon alussa vaaka vihdoinkin kääntyi taas laskusuuntaan. Paino on nyt monta viikkoa näyttänyt samaa tulosta eli oli ihana tunne! Tulosket tähän asti ovat. -2,3kg Liten aikana, -7,4kg kesästa asti ja 5,3kg jäljellä tavoitteeseen. Tämän lisälsi mittanauha näytti myös muutama miinus-senttejä, vihdoinkin!

Ensimmäinen tulos on mitä olen saanut aikaiseksi 6 viikoin Litellä ja toinen siitä asti kuin aloitin SD:n.
Rinta: -2cm (yht. -8cm)
Vyötärö: -4cm (yht. -14cm)
Lantio: -3cm (yht. -10cm)
Reisi: -4cm (!! tämä on mun ongelmakohta ja yllätyin kuinka paljon voi saada aikaiseksi 6ssa viikossa)

Syy siihen että paino on ruvennut laskemaan on varmaan se että olen vähentynyt hiilarit lounaalla ja nyt viikko 7 lähtien aamupalalla ne päivät joilla en käy salilla. Itse koen että voin paremmin kun olen vähentänyt hiilareita. Aikaisemmin oli harvoin nälkä ja välillä jouduin jopa taistelemaan että jaksaisin syödä kaiken. 4 viikkoa jäljellä!