Nu har jag iaf bestämt mig med LCHF:en, jag ska LYCKAS! Jag har hållit mig till stor del från kolhydrater sen nyår men jag märker genast när jag stoppas i mig några extra kolhydrater så försvinner alla vinster jag fått. Så, nu har jag en ny taktik. Varje morgon när jag vaknar stannar jag upp skapar en visuell bild över dagen och intalar mig själv "idag ska jag hålla dieten till 100%". Det betyder att det inte är någon skillnad om gårdagen gick bra eller dåligt, ny dag, nya möjligheter. Hittills har taktiken lyckats över förväntan och jag är stolt, nu är jag på rätt spår igen.
1 kommentar:
Bra Anna-1 Här har det också varit nästan bara LCHF som gällt (förutom när jag varit riktigt snål eller farmor bakat bulla eller semlor!
Skicka en kommentar