Lågintensiv träning

Idag beslöt jag mig för att träna lågintensivt. Så på med pulsklockan och ut i solen. Två timmar promenad blev det med en medelpuls på 128 slag/min och enligt pulsklockan 950 förbrända kalorier. Sen hem och baka fettisdagsbullar till M och mig (obs ingen LCHF version tyvärr). När bullarna var ute ur ugnen blev det en till timme träning i skidspåret, medelpulsen låg nu högre än tänkt på 154 slag/min och 1200 förbrända kalorier. Solen sken då det var riktigt skönt att vara ute länge.

Trots att vårsolen lyser känns det som om sommaren är rätt lång borta ännu

Och Tanja, jag ska försöka förklara det här med pulsträning i ett senare inlägg :)