Anta din viktigaste utmaning

Annika Dahlqvists bok "Anta din viktigaste utmaning - LCHF - för dig som vill må bra" har fått följa med i väskan till jobb och träning och har fått tjäna som tidsfördriv under resorna. Boken är relativt lätt läst och jag kan rekommendera den för dig som funderar på vad det här med LCHF egentligen är och varför. Jag tycker Annika skriver på ett sätt som är enkelt att förstå och kan vara en bra första bok.
Jag är trots allt mera förtjust Andreas Eenfeldts Matrevolutionen som jag förresten inte läst riktigt till slut ännu. Det känns som om Eenfeldt har mera vetenskap son grund för sin bok medan Dahlqvist stöder sig på patientberättelser och kommenterar i sin blogg. Bra så tycker jag, definitivt en bok som håller motivationen uppe.

Och när jag nu är inne på LCHF, igår hade jag träff med PT:n och kunde stolt meddela att fett och inga kolhydrater har fungerat fint hittills och att jag gått ner mina tre kilon sen senaste träff. Mera PT blir det inte innan hösten iaf för just nu känner jag mig motiverad med både träningen och maten.