Maraton-spinning

Jag och syster C har länge planerat att delta på ett pass maratonspinning här under våren. Nu fanns det så få tillfällen kvar så i lördags bestämde jag mig för att delta ensam eftersom syster C jobbade. Spinningen bestod av 3 pass x 41 minuter med fyra minuter för tankning av banan, gurka och vatten. Elixias personal servade oss till 100% så vi behövde aldrig ens stiga av cykeln.

Efteråt kändes kroppen urpumpad och jag mådde rätt illa. Jag tog mig iaf hem, sov ett par timmar och laddade upp med mera energi igen. Jag rekommenderar maratonspinningen till de som spinnat endel och har tekniken under kontroll, för det kommer du att behöva. Konditionsmässigt tyckte jag inte det var mycket tyngre med tre pass än med ett när man spinnande, skillnaden märktes efteråt. På samma sätt som ett vanligt spinningpass kan man minska och höja motståndet enligt hur det känns i kroppen.
Pulsklockan var förstås på och resultatet blev ca 1800 kalorier, maxpuls 200 och medelpuls 170/min.