Huh, trodde aldrig att man kunde äta så här mycket mat och samtidigt gå ner i vikt. Med SD extra ökade igen morgonmålet med gröt, samma grötportion jag brukade äta innan SD men till gröten äter jag dessutom nästan samma morgonmål som jag åt under SD:n. Summan blir alltså en portion havregrynsgröt, kvarg, Valios saftsoppa, bär och sojalesitin. Kan berätta att det är supergott att blanda gröten med kvarg och sätta resten på. Det här äter jag under de dagar jag tränar, fyra dagar i veckan. Under lediga dagar lämnar jag bort gröten. Jag kan också berätta att den här nya frukosten tar en stund att äta. Det känns inte ännu riktigt som det finns tillräckligt med plats i magen.
Huh, en koskaan uskonut että voin syödä näin paljon ruokaa ja samalla lahduttaa. SD ekstrassa syön sama puuroannos joka söin ennen SD:tä mutta nyt syön vilelä SD:n aamupala sen lisäksi. Eli treenipäivänä syön kaurapuuroa, rahkaa, meuhukeittoa, marjoja ja soijalesitiini. Suosittelen kaurapuuron ja rahkan sekoittamisen tämä maistuu oikein hyvältä! Vapaapäivillä en syö kaurapuuroa ollenkaan. Voin kertoa että kestää kauan syödä aamupalaa nykyään. Tuntuu siltä että on vähän liikaa aamulla vielä :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar